Koliko ur dnevno sedite?

Človeško telo je v osnovi narejeno tako, da se med gibanjem utrjuje, mišice pa se pod obremenitvijo razvijajo. Delovnik sodobnega človeka v razvitih državah pa najpogosteje poteka tako, da delavec sedi. Tako se zmanjša obremenitev mišic, vezi in sklepov na spodnjih udih, energetska poraba se zmanjša, prav tako pa se razbremeni celotno srčnožilni sistem.

Če bi preračunali, koliko v 30 letih dela sedimo že samo v službi, torej v primeru 8-9 urnem delovniku, bi dobili presenetljivo velik rezultat – 80.000 ur. V tem izračunu se ne upošteva, da sedimo tudi v avtu, pred TV, v gledališču in še kje. Najbrž se zdaj vsi strinjamo o tem, kako pomembna je pravilna izbira tistega stola, na katerem dnevno največ presedimo.

Napiši komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja