Načelo ergonomije v delovnem okolju je prilagajanje delovnega okolja človeku. Večino ergonomskih ukrepov ne zahteva velikih vlaganj, kljub temu pa lahko prinašajo številne koristi.
Preprečevanje kostno-mišičnih bolezni.
Na ergonomske ukrepe v delovnem okolju najpogosteje pomislimo ob povečanju težav zaradi kostno mišičnih bolezni, ki jih navadno povzročajo delo s ponavljajočimi se gibi, težko fizično delo ali delo v prisilnih telesnih držah.
Pri urejanju delovnih mest nam lahko pomagajo ergonomska načela.
12 ergonoskih načel:
- Delo v nevtralnem položaju
- Zmanjšaj silo pri delu
- Orodje in druge predmete ohranjaj na dosegu rok
- Delaj na primerni višini
- Zmanjšaj število ponavljajočih se gibov
- Zmanjšaj statično mišično delo
- Zmanjšaj pritisk na dele telesa
- Omogoči dovolj prostora
- Delaj telesne vaje
- Ohranjaj udobno delovno okolje
- Zagotavljaj razumljivost ukazov in signalov
- Izboljšaj organizacijo dela
Delo v nevtralnem položaju:
- ureditev dela tako, da bodo delavci ohranjali hrbtenico v obliki črke S
- zravnan vrat in nevtralen položaj zapestja
Zmanjšati silo pri delu:
- oprijemi pri delu s celo roko ne le s prsti
- bremena se potiska, namesto vleče
- kolesa na vozičkih se zamenja z večjimi, da se jih lažje potiska
- kolesa na vozičkih je treba redno vzdrževati
- bremena je potrebno pripeljati čim bližje delovnem mestu
- zaposlene je potrebno naučiti pravilnega dvigovanja bremen
- za dvigovanje težjih bremen je potrebno namestiti dvižne naprave
Orodja in druge predmete ohranjati v dosegu rok:
- prostor za delo je potrebno urediti v polkrožni obliki
- zaboje in material je potrebno čim bolj približati delavcu
Delo na primerni višini:
- delovne površine je potrebno prilagoditi najvišjemu delavcu, kadar delo opravlja več delavcev
- delo je potrebno prilagoditi na višino komolca delavca
- izbrati je potrebno stole, mize in delovne površine, ki se bodo lahko prilagajali višini delavca
Zmanjšaj število ponavljajočih se gibov:
- postopke je potrebno avtomatizirati, s tem bomo zmanjšali ponavljajoče gibe
- pri delih, kjer to ni mogoče, se vpelje kroženje med delovnimi operacijami
- treba je skrajšati čas ponavljajočih gibov
- usposobiti zaposlene za več operacij v delovni izmeni
- zmanjšati statično mišično delo
- potrebno je napraviti pripomočke za delo, ki bodo omogočali manjšo silo v rokah
- zagotoviti je potrebno različno razgibanost del (stoječe, sedeče, hoja do materiala…)
Zmanjšaj pritisk na dele telesa:
- s podlagami za roke je potrebno zmanjšati pritisk na robove miz ali višino komolca
- orodja, ki se rabijo za delo je potrebno prilagajati
- s primerno podlago za noge je potrebno podpreti noge pri stoječem delu
- stoli naj imajo zaobljene in podložene robove, da se zmanjša pritisk na stegna pri sedečem delu
Omogočiti dovolj prostora:
- iz delovnega okolja odstraniti vse kar tja ne spada
- na delovnem mestu naj bo le dnevna količina kemikalij
- stroji, ki niso več v uporabi se odstranijo
Gibati se, telovaditi, delati raztezne vaje:
- dvakrat na izmeno se organizira aktivni odmor med delovnim časom z dihalnimi in razteznimi vajami
- usposobi se vodje vaj, ki bodo to delali zaradi lastnega dobrega počutja in seveda pozitivne klime med sodelavci
Ohranjati udobno delovno okolje:
- zagotoviti lokalno razsvetljavo na delih, kjer se zahteva preciznost
- izmenjava zraka v prostorih mora biti poleti večja, zaradi boljšega počutja delavcev
- v izjemnih temperaturnih razmerah je potrebno poskrbeti za zadostno pitje vode z dodatki soli, za manjše izgubljanje tekočine in mineralov
- hrup zmanjšati z pregradami bolj hrupnih okolij, z oblogami sten in stropov z absorbcijskimi materiali oz. zagotoviti redno uporabo varovalne opreme za sluh, če je ropot nad dovoljeno mejo
Zagotoviti razumljivost ukazov in signalov:
- pomembne informacije naj bodo bolj poudarjene
- uporabljajo naj se kontrastne barve
- uporaba zvočnih ali utripajočih signalov
Izboljšati organizacijo dela:
- dobro načrtovati delo
- kadar je možno naj bo delo timsko
- zagotoviti čim boljše obveščanje o delu
- ustvariti pozitivno vzdušje
- graditi na lojalnost